Koramil 04/Simpang Kanan Laksanakan Senam dan Berjemur Untuk Menjaga Kebugaran

Koramil 04/Simpang Kanan melaksanakan kegiatan lari jalanan, Senam dan Berjemur

ACEH SINGKIL - Dalam rangka menjaga kebugaran dan meningkatakan imun di dalam tubuh manusia yang berguna untuk menangkal penyakit dari luar, salah satunya yaitu dengan melaksanakan olahraga. Dengan berolahraga secara teratur akan terhindar dari penyebaran penyakit termasuk virus corona (Covid -19) yang saat ini sedang memasuki new normal dan tetap melaksanakan protokol kesehatan dengan memakai masker serta mencuci tangan.

Dalam hal ini Koramil 04/Simpang Kanan Kodim 0109/Aceh Singkil melaksanakan kegiatan lari jalanan yang langsung di pimpin oleh Danramil 04/Simpang Kanan Kapten Inf Asfimal, dengan di awali apel pengecekan serta di lanjutkan senam peregangan dengan maksud agar dalam pelaksanaan lari tidak keram atau cidera kemudian dilanjutkan berjemur yang bertempat di Makoramil 04/Simpang Kanan, Desa Lipat Kajang Atas, Kecamatan Simpang Kanan, Kabupaten Aceh Singkil, Jumat (10/09/2021).

Danramil menyampaikan, bahwa dalam kondisi bagaimanapun kebugaran dan kesehatan itu sangat perlu dijaga, agar tubuh tetap prima baik dalam bekerja maupun dalam kegiatan sehari-hari lainnya.

“Menjaga kesehatan itu perlu dilakukan, supaya tubuh kita tetap prima, bekerjapun jadi lebih ringan,” ucap Danramil.

Danramil menambahkan, “selain bertujuan untuk pembinaan fisik lari ini bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau imun kita agar terhindar dari penyakit yang sekarang lagi mewabah, terutama bagi yang akan melaksanakan Tes Uji Kenaikan Pangkat kegiatan ini wajib dilaksanakan karena dengan berolahraga secara teratur dan terprogram, maka tubuh akan selalu sehat begitu pula fisik akan terjaga,” ungkap Danramil.

Lebih lanjut Kapten Inf Asfimal mengatakan, apa yang dilakukan hari ini dapat menjaga kebugaran tubuh dan berjemur di pagi hari sebagai sumber vitamin D yang dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah terjangkit penyakit terutama virus Corona.

“Inilah manfaat kita berjemur, selain meningkatkan imunitas tubuh juga dapat meningkatkan fungsi otak, melayani depresi ringan, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi risiko kanker serta meningkatkan kualitas tidur,” pungkas Danramil. (*Pendim 0109)